Почему при беге тяжело дышать
Если при беге вы часто начинаете задыхаться или чувствуете, что организму не хватает кислорода, значит, вы не научились правильно дышать. Из этой статьи вы узнаете, как дышать во время бега. Универсальное правило бегуна гласит: если вам становится трудно дышать, следует перейти с бега на ходьбу.
Читать дальше