Массаж кишечника на мяче

Методы народной медицины и в наши дни высоких технологий доказывают свою эффективность. К ним относится такой метод лечения, как старославянская правка живота, или висцеральный массаж. Он эффективен при лечении хронических запоров, синдроме раздраженного кишечника, дисбактериозе, хронических болях в спине и тазу, аллергии, пищевой непереносимости и даже бесплодии.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Лечебная гимнастика: 8 упражнений для хорошей работы кишечника

В деле похудения живота, большинство отдает предпочтение физическим упражнениям, качанию пресса. Совершенно не обращая внимания на состояние своего кишечника, который чем только не забит, как-только не спазмирован.

А ведь именно от состояния живота зависит как переваривается пища, как удаляются продукты распада, какие питательные вещества получаем в результате. Конечно, вы можете походить к специалисту на висцеральный массаж живота, но кое-что можно делать и дома. Следующий предмет, который рассмотрим для восстановления функции живота - это мяч. Мяч поможет убрать спазмированные участки и восстановить кровообращение.

И естественным образом живот уменьшится. Если у вас очень плотный, сильно спазмированный живот, то с первого раза выполнить упражнение не удастся. Для полноценной проработки живота понадобятся мячики разных размеров маленький теннисный, большой баскетбольный, волейбольный, и мячик среднего размера. Все мячики можно приобрести в спортивных магазинах.

Каждый мячик работает по-своему. Вы это заметите. Ничего не бойтесь. Свои противопоказания каждый знает. Для начала, вообще, можно использовать скалку обычную, продавливание скалкой легче контролировать.

Перед и после процедуры выпейте стакан горячей воды, это поможет вывести токсины, которые образуются в процессе массажа. Выбирайте мяч, который не будет расплющиваться под вашим весом. Делать можно не ранее, чем через 2 часа после еды. В мяч погружаемся полностью, совершаем небольшие движения телом. Если очень болезненно, то вначале упираемся локтями в пол, придерживаем себя. Погружаемся до первой болезненности. Ждем пока боль пройдет. Если через минуты боль не проходит, перемещаемся дальше.

Завтра обработаем еще раз. Терпеть сильную, острую боль не надо. У некоторых из-за сильных спазмов живота нет болей. Живот большой есть, а спазмов нет. Надо продолжать заниматься. Вы можете почувствовать тягу из других частей тела. Начинаем с теннисного мячика. Некоторое время работаем с ним. Помещаем мячик на верхнюю часть живота, по центру и идем вправо, потом влево. И так обрабатываем весь живот. Через несколько дней переходим на мячик среднего диаметра. Количество перемещений по животу будет меньше, чем с маленьким мячиком.

Затем работаем с большим мячом. Здесь все просто. На выдохе погружаемся животом на мяч по центру. В дальнейшем мячики чередуем. Читать подборку. Фитнес и Здоровье subscribers.

«Висцеральный массаж: народная мудрость, одобряемая наукой»

Сегодня доктор Бубновский объяснит, как убрать живот в домашних условиях, а заодно избавиться от запоров, геморроя, и болей в поясничном отделе позвоночника. Опущения птозы внутренних органов, дискинезия желчевыводящих путей, запоры, геморрой, синдром раздраженного кишечника. Втягивание живота к позвоночнику можно держать руками мяч для визуализации его опускания. Количество движений не менее Казалось бы, простое упражнение, но, как показывает практика, у большинства людей инактивирована диафрагма, и многим трудно дается понимание и ощущение этого упражнения, так как еще и слабо развиты мышцы брюшного пресса.

Как убрать живот в домашних условиях: 10 упражнений Бубновского

В деле похудения живота, большинство отдает предпочтение физическим упражнениям, качанию пресса. Совершенно не обращая внимания на состояние своего кишечника, который чем только не забит, как-только не спазмирован. А ведь именно от состояния живота зависит как переваривается пища, как удаляются продукты распада, какие питательные вещества получаем в результате. Конечно, вы можете походить к специалисту на висцеральный массаж живота, но кое-что можно делать и дома. Следующий предмет, который рассмотрим для восстановления функции живота - это мяч. Мяч поможет убрать спазмированные участки и восстановить кровообращение. И естественным образом живот уменьшится.

Худеем с мячом. Убираем живот

.

.

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: КАК УБРАТЬ ЖИВОТ! ЧУДО УПРАЖНЕНИЕ - ЛУЧШЕЕ ИЗ ВСЕХ СУЩЕСТВУЮЩИХ! МАССАЖ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ!

Комментариев: 3

  1. qiqina:

    Natalia, С этого и начинается статья.

  2. кен:

    О названии даже не задумывалась никогда… Тем более, меня не совсем типичные симптомы ВСД беспокоят: запоры хронические, изжога, потливость повышенная. Только вот в последний месяц вроде как налаживаться начало всё – стала Элтацин принимать, на свежем воздухе больше гулять, так заметила, что симптоматика эта явно на убыль пошла. Надеюсь, так и продолжится.

  3. agibalova-ua:

    elena241053, повторюсь, хотя Вы умеете слышать (по Вашим словам) высказывание мнение не равняется жалобе (хныканью). Эдак любое не понравившееся мнение можно назвать хныканьем. Ну а то, что он рассказывает о неравноценном распределении бюджета, так это же правда.