Почему нельзя вызывать рвоту

В погоне за привлекательным внешним видом и стройным телом женщины порой забывают о цене, которую приходится платить за быстрое похудение. Кто-то истязает себя постоянными голодовками, а кто-то подсаживается на слабительные чаи или на достаточно вредные препараты. Но самым варварским способом, который помогает достичь быстрого результата ценой здоровья, можно считать искусственную рвоту.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Последствия вызывания рвоты после еды с целью похудения

Российская ассоциация расстройств пищевого поведения Российская Ассоциация Расстройств Пищевого Поведения Лечим пищевые расстройства с г. Однако это не всегда так. Хотите узнать правду о похудении, вызывая рвоту после еды — читайте эту статью. И возможно , так оно и было…. Здесь то как раз кроется главная ловушка: вначале вы действительно можете заметить резкое снижение веса, вот почему в каком-то смысле рвота после еды действительно способствует похудению…. Я помню, как радовалась тому, что стрелки весов упорно ползли вниз, а окружающие осыпали меня комплиментами В какой-то момент стрелка весов перестает опускаться вниз или же начинает колебаться.

Вы снова чувствуете себя толстой, а ощущение эйфории сменяется раздражением, расстройством и страхом. Так почему сначала вы начинаете худеть, а затем потеря веса вдруг резко прекращается? Правда в том, что как бы вы не старались, вам не удастся обмануть Матушку-Природу, по крайней мере надолго! И если посмотреть на этот процесс с научной точки зрения, вам станет понятно, почему это происходит. Давайте же проанализируем 7 наиболее популярных стратегий похудения при булимии с научной точки зрения.

А вы уже сами для себя решите, насколько они оправданы, и можно ли с их помощью похудеть. Действительно ли рвота после еды и похудение — вещи несовместимые? Самоиндуцированная рвота является, пожалуй, наиболее распространенным компенсаторным поведением. Это означает, что количество калорий, которое вы потребляете после каждого приступа переедания с последующей рвотой, скорее всего будет больше, чем количество калорий, которое содержится в порциях нормального размера, которые вы съедаете в те дни, когда вам удается избежать переедания.

Но в случае с булимией просчитать реальное потребление калорий очень непросто, потому что:. Ничего хорошего в этом нет, потому что в ответ на эти скачки организм начинает вырабатывать большое количество инсулина, чтобы снизить уровень сахара в крови.

И даже после того, как вы избавляетесь от съеденной пищи, инсулин по-прежнему остается в вашем организме, уровень сахара в крови резко падает , и в результате вы ощущаете:.

У вас может ускориться пульс, участиться сердцебиение и появиться потливость. Неудивительно, что позывы к перееданию становятся всё сильнее, и им всё сложнее противостоять. По этой причине вы всё чаще срываетесь и уже не можете контролировать свой аппетит. Может показаться, что физические упражнения являются намного более приятной и здоровой альтернативой искусственной рвоте после еды. Более того, нас убеждают, что физическая активность полезна для поддержания нашего здоровья.

Природой заложено, чтобы люди постоянно двигались, нам необходимо движение. Значит, чем больше упражнений — тем лучше? Современные технологии и различные гаджеты постоянно сообщают вам о том, сколько калорий вы потратили на тот или иной вид активности.

Опять же, всё не так просто: если какое-то время вы действительно можете контролировать свой вес за счет физических упражнений и даже похудеть , то через какое-то время Матушка-Природа снова возьмет своё.

Современная наука доказывает, что невозможно похудеть исключительно за счет тренировок. А чрезмерная физическая нагрузка, особенно если вы пытаетесь с ее помощью компенсировать переедание или создать дефицит калорий, чтобы похудеть, может представлять серьезные физические и психические риски для вашего здоровья.

И если вы продолжаете при этом питаться как обычно, не компенсируя должным образом затраченную энергию, вы с большой долей вероятности будете:. Вместо того, чтобы сжигать жировые отложения, наш организм начинает перерабатывать мышечную ткань, чтобы получить необходимую энергию. А это значит, что вы теряете мышечную массу, при том, что именно мышцы помогают нам сжигать калории и поддерживать наше тело в хорошей форме и тонусе!

И если большая часть потребляемой вами энергии калорий расходуется на физические упражнения, организм начинает снижать базовый уровень метаболизма. Вашему телу требуется всё меньше калорий для поддержания его работы, а это значит, что базовый метаболизм снижается. Замедленный метаболизм ухудшает пищеварение и снижает скорость, с которой пища проходит через кишечник. Это может привести к увеличению веса, вздутию живота, газам и запорам. Если уровень вашего метаболизма значительно снизится, ваше здоровье может серьезно пострадать.

Это объясняется подавлением гормона грелина. Однако через полчаса или час уровень гормона грелина придет в норму, и вам может показаться, что причина внезапно разгоревшегося у вас аппетита никак не связана с недавними упражнениями. Ну и наконец, в результате упражнений может увеличиться ваша мышечная масса, что также будет способствовать дополнительному набору веса.

При этом вы можете терять сантиметры, так что не стоит полностью полагаться на весы. Многие люди считают, что могут контролировать свой вес или минимизировать вред от переедания, принимая слабительные препараты. У вас может возникнуть соблазн ограничить употребление жидкости, чтобы предотвратить набор веса, однако жидкость необходима нашему организму для его правильного функционирования и для нашего хорошего самочувствия.

Если вы не будете восполнять нормальный уровень жидкости в организме, у вас могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем, которые могут закончиться смертью. Если вы используете слабительные препараты или у вас от них зависимость, пожалуйста, ознакомьтесь со списком возможным негативных последствий.

Подобно слабительным, любая потеря веса от диуретиков обусловлена потерей воды. Вес возвращается, как только вы восполняете нормальный уровень жидкости в организме. Частым побочным явлением злоупотребления диуретиков является обезвоживание организма.

В результате не только ваш вес увеличивается, но и вы начинаете ощущать дискомфорт, страдать от вздутия и запоров. И это при том, что у многих людей подобные ощущения провоцирует дополнительные приступы переедания.

То есть вместо того, чтобы продолжить терять вес, вы начинаете его набирать, даже если при этом вы будете есть меньше, чем раньше! Этот показатель представляет собой минимальное количество энергии, необходимой для эффективного функционирования вашего организма, включая дыхание, пищеварение, мозговую активность и поддержание нормальной работы вашего сердца.

К примеру, среднее значение БСМ для летней девушки равен приблизительно калориям, что выше, чем рекомендуемое количество потребляемых калорий в большинстве диет, вот почему их так сложно соблюдать. Побочные эффекты могут не только удивить вас, но и заставить наконец понять причину вашего ужасного самочувствия если вы сидите на диете и боретесь с булимией. Потребность в топливе ощущается в виде повышенного аппетита или голода.

Если этот голод не будет утолен, вы станете одержимы мыслями о еде и будете постоянно хотеть есть. Более того, вы будете постоянно искать, чем бы перекусить, съедая больше, чем требуется вашему организму. Подобные позывы практически невозможно контролировать, поскольку их источник заложен глубоко в нашем подсознании. И поскольку они противоречат вашему желанию похудеть, вы оказываетесь в состоянии войны с вашим телом и разумом. Пища становится вашим главным врагом, вы начинаете испытывать страх и беспокойство.

Внутренний конфликт становится все более напряженным: физически, психически и эмоционально. Этот хронический уровень стресса повышает уровень кортизола, который отвечает за набор веса. Важно знать, что многие булимики действительно теряют вес, как только переходят на здоровое пищевое поведение. А поскольку продажа подобных таблеток и чаев через Интернет никак не регулируется, некоторые из них не просто неэффективны, но опасны и могут привести к летальному исходу!

Однако осознание их бесполезности пришло ко мне довольно поздно — когда у меня уже развилась серьезная зависимость от этих препаратов, в мое здоровье заметно ухудшилось.

Так же, как и в случае со слабительными и мочегонными препаратами, вам может показаться, что вам просто необходимы таблетки для похудения, особенно в тех случаях, когда от них развивается зависимость, а вы ощущаете себя лучше только тогда, когда принимаете их. Однако, как и в любой другой зависимости, со временем вам требуются уже большие дозы или более серьезные препараты, чтобы добиться какого-либо эффекта. И если часть побочных эффектов являются краткосрочными и проходят, как только вы прекращаете принимать таблетки или чаи, другие могут нанести серьезный ущерб вашему организму в случае их длительного применения особенно если до их приема у вас уже были проблемы со здоровьем.

Но и здесь Матушка-Природа не дремлет, ведь вы снова пытаетесь искусственно ограничить нормальное потребление пищи и значительно снизить массу тела, что противоречит его естественным потребностям. Существует широко распространённое мнение, что если бы у вас было достаточно Силы Воли, вы бы смогли К сожалению, это не так. Скорее всего, всё заканчивалось тем, что вы срывались и съедали то, что совершенно не планировали.

Правда в том, что наша человеческая сила воли не безгранична. А значит ваша Сила Воли так или иначе ослабевает в течение дня. Использование Силы Воли в качестве стратегии похудения при Булимии вызывает стресс, инициируя высвобождение кортизола - гормона, отвечающего за набор веса. Устойчивый высокий уровень кортизола не только вызывает беспокойство и нарушения сна, еще больше опустошая запас вашей силы воли, но и в итоге заставляет вас есть больше!

Правда в том, что все эти попытки похудеть рано или поздно заканчиваются обратным набором веса. Вместо того, чтобы помочь вам похудеть, научиться контролировать и поддерживать определенный вес, они лишь сделают его еще более неуправляемым, а вы будете продолжать набирать ненавистные килограммы.

Так что если вы надеетесь похудеть, вызывая рвоту после еды, используя тот или иной сценарий — я настоятельно рекомендую вам еще раз хорошенько подумать, возможно будет намного проще перейти на здоровое питание и не мучать себя. Если вы страдаете от булимии, у вас гораздо больше шансов похудеть, если вы начнете питаться здоровой и сбалансированной пищей в разумных количествах на регулярной основе. В большинстве случаев переход на здоровое питание происходит довольно легко.

Однако, если вы страдаете от булимии, вам может быть непросто, потому что вас будут постоянно мучать страхи и предубеждения относительно регулярного, здорового и полноценного питания. Если же вы не можете справиться с болезнью самостоятельно, рекомендуем вам обратиться за помощью, поскольку в лечении булимии, при частом вызывании рвоты после еды, нужна серьёзная профессиональная помощь либо психотерапевта, либо специалиста по пищевым расстройствам.

Копирование материалов сайта bulimii. Режим работы: пн-пт с до National Eating Disorders Collaboration. Американская Ассоциация расстройств пищевого поведения.

Темы статей по категориям: Анорексия. Все о похудении. Компульсивное переедание. Статьи руководителя Клиники. Личный опыт:. Хотите вылечить булимию?

Что такое РПП? Причины, Симптомы, Признаки и Методы Лечения в году. Что Такое Расстройство Пищевого Поведения? Пять необратимых последствий булимии для здоровья. Большинство девушек и женщин находятся в плену стереотипов и в погоне за идеальной внешностью и фигурой постоянно пытаются изменить себя.

7 Причин Почему Вы Начинаете Набирать Вес, Пытаясь Похудеть, Вызывая Рвоту После Еды

Российская ассоциация расстройств пищевого поведения Российская Ассоциация Расстройств Пищевого Поведения Лечим пищевые расстройства с г. Однако это не всегда так. Хотите узнать правду о похудении, вызывая рвоту после еды — читайте эту статью. И возможно , так оно и было….

Искусственная рвота и последствия

Булимия bulimia nervosa начинается с ограничений в еде, которым может предшествовать анорексия. Мысли пациентов с булимией постоянно вращаются вокруг еды. За ограничениями в еде следует утрата контроля за количеством съедаемого и импульсивное переедание, после чего в свою очередь возникает сильное чувство вины и страх, связанный с увеличением массы тела. В течение длящегося несколько часов приступа обжорства больной может употребить до ккал. При низкой физической нагрузке рекомендуемое 19—летней женщине количество потребляемой энергии составляет ккал. Человек предпринимает попытки ликвидировать последствия переедания, вызывая рвоту или принимая слабительные. Зачастую бывает сложно отличить булимию от анорексии, потому что при обоих болезненных состояниях может наблюдаться и рвота, и ограничения в количестве еды.

Почему так опасна рвота после еды для похудения?

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Как поступить с отчимом, если он надоедает по поводу моего компьютера? Вопрос про свекровь 1 ставка. Вы знали, что фиксирующие мышцы - это отдельная группа мышц, совсем другая чем те что сгибают? Лидеры категории Кислый Высший разум.

Здесь бесплатно могут лечиться пациенты с булимией и анорексией.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: БУЛИМИЯ - ЭТО ПРИКОЛЬНО!

"Меня просто трясет, мне надо вызвать рвоту": откровения человека, страдающего булимией

Открыть тему в окнах. Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Отключение файлов cookie может привести к неполадкам при работе с сайтом. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies.

Психология человека, решившегося на вызов рвоты, проста. Он ищет легкие пути, поэтому думает: нет пищи — нет лишнего веса.

Булимию и анорексию называют болезнью ХХI века. По степени сложности лечения она занимает второе место после наркомании. К сожалению, в России ее распознают не сразу. Неудивительно, что таких больных лечат от гастрита, язвы желудка, мигрени, иногда доходит до трепанации черепа! Проходят годы, прежде чем удается выявить реальную причину недуга.

Комментариев: 3

  1. elga:

    — профилактики инфаркта миокарда, стенокардии, инсульта и так далее;

  2. tanotta:

    — улучшения обмена веществ.

  3. yana.kalianova:

    Проблема поставлена правильно, хотя не все так просто. И худые также имеют большой риск развития сердечно-сосудистых осложнений за счет наличия висцерального жира. Ну и !Лучше приятная полнушка, чем худющая дурнушка” (В. Визоб, 2010)