Состав сухофруктов для компота

Напиток из сушеных ягод и плодов — источник минералов меди, натрия, железа, калия, цинка и витаминов РР, В2, С, В1, В6. В нем содержатся органические кислоты и растительные сахара углеводы. Белков и жиров в его составе нет, поэтому калорийность компота из сухофруктов без сахара минимальна.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Компот из сухофруктов - состав и калорийность. Польза и вред компота из сухофруктов

У меня компот из сухофруктов стойко ассоциируется с детством и зимой, а точнее с Рождеством, поскольку мама всегда варила его именно на этот праздник.

Этот компот мне всегда нравился, потому что курага, чернослив и изюм дают приятный кисло-сладкий вкус, который никогда не надоедает. Итак, у меня предельно точный состав ингредиентов, полностью совпадающий с детсадовскими картами. Разрешается немного менять сухофрукты одного вида за счет другого. Думаю, самая простая замена будет, например, груши на яблоки, поскольку яблоки в сезон заготавливают многие, а вот груши гораздо реже.

Ну и вместо покупной кураги можно самим засушить абрикосы, так полезнее. У меня фото темная курага. Чтобы компот из сухофруктов получился как в детском саду, сахар на литр воды добавляем по технологической карте. Сварим сироп из воды и сахара: засыпать сахар в воду и довести всё до кипения.

Слегка перемешать, чтобы остатки сахара не осели на дно. Сколько минут варить компот из сухофруктов? Если следовать технологии, то довольно долго. Покажу, как сэкономить время. Заключительный штрих - добавление изюма. Сколько калорий в компоте из сухофруктов, от изюма не особенно зависит, так что не пренебрегайте этим ингредиентом!

После этого просто довести до очередного кипения, закрыть кастрюлю крышкой и можно выключить огонь. Дать компоту остыть до комнатной температуры.

Такой компот из сухофруктов курага, чернослив, изюм и кусочков свежих фруктов готовится в итоге не больше 15 минут огонь минимальный. Люблю все сделать с вечера, а к утру компот полностью настоится, и набухшие сухофрукты отдадут ему весь свой вкус. По технологии варка компота из сухофруктов предполагает, что в готовый компот добавляется лимонная кислота. Я в свой компот ее не добавляла. Все равно компот из сухофруктов "как в детском саду" получился довольно сладким. Регулируйте сахар по своему вкусу.

Сколько нужно сухофруктов в компот, тоже решайте на свое усмотрение: компот из готовой смеси будет одного вкуса, а если сами сушили курагу и чернослив, - немного другого.

Спасибо большое, получился очень вкусный компот. Только сахара я тоже положила гораздо меньше. Готовила без лимонной кислоты. Очень очень довольны. Рецепты и статьи Рецепты. Компот из смеси сухофруктов как в детском саду У меня компот из сухофруктов стойко ассоциируется с детством и зимой, а точнее с Рождеством, поскольку мама всегда варила его именно на этот праздник.

Выберите, куда:. Написала: OlgaK в категории: Десерты как в детском саду , Напитки , Рецепты детского сада , Что приготовить ребенку Выбери, куда сохранить рецепт: Хотите сохранить себе этот рецепт?

Вам могут понравиться эти рецепты? Картофельный суп с клёцками как в детском саду. Котлеты как в детском саду по настоящему рецепту. Сырники с молочным соусом как в детском саду. Картофельная запеканка с мясом как в детском саду.

Как приготовить голубцы как в детском саду. Соте из печени как в детском саду. Татьяна: Ноябрь 17th, пп. Оставить комментарий Ваше имя.

Компот из сухофруктов рецепт, как варить компот из сухофруктов

Польза и вред компота из сухофруктов — важная информация для тех, кто любит традиционную кухню. Компот известен как напиток, утоляющий жажду, дающий силы взрослым и детям. Конкретный состав витаминов и микроэлементов в компоте обусловлен преобладанием в нем основного сухофрукта. В среднем, компотная смесь содержит следующий набор полезных веществ :. Калорийность готового компота из сухофруктов составляет 55,6 ккал на г продукта.

Компот из сухофруктов как в детстве

У меня компот из сухофруктов стойко ассоциируется с детством и зимой, а точнее с Рождеством, поскольку мама всегда варила его именно на этот праздник. Этот компот мне всегда нравился, потому что курага, чернослив и изюм дают приятный кисло-сладкий вкус, который никогда не надоедает. Итак, у меня предельно точный состав ингредиентов, полностью совпадающий с детсадовскими картами. Разрешается немного менять сухофрукты одного вида за счет другого. Думаю, самая простая замена будет, например, груши на яблоки, поскольку яблоки в сезон заготавливают многие, а вот груши гораздо реже. Ну и вместо покупной кураги можно самим засушить абрикосы, так полезнее.

Калорийность компота из сухофруктов с сахаром

Очень вкусный компотик обязательно должен быть в вашем семейном меню. Посмотрим, как варить компот из сухофруктов. Перебрала несколько рецептов, с разными сухофруктами, но суть у них у всех одна. Почему еда в столовой казалась такой вкусной? Мы все прекрасно знали, что в столовских котлетах полно хлеба, в подливке мало мяса, в супе его и вовсе нет. Но казалось, что такой вкуснотищи нет даже дома. А компот? Этот компот из сухофруктов рецепт необыкновенного освежающего классического напитка, прижившегося в России! Кто из вас отказывался от компота на третье? Дома сушили фрукты, нанизывая кусочки на нитку, пряча от мух под марлю.

Многие жители наших широт еще с самого детства знают об уникальных полезных свойствах компота из сухофруктов.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как варить компот из сухофруктов! Простой рецепт фото видео Супер ответ

Компот из смеси сухофруктов как в детском саду

Подготовленные сухофрукты сортируют по видам, заливают горячей водой, нагревают до кипения, всыпают сахар, добавляют кислоту лимонную и варят до готовности. Груши сушеные в зависимости от величины и вида варят ч, яблоки- мин, чернослив, урюк, курагу мин, изюм мин. Компот из смеси сухофруктов готовят накануне для того, чтобы он настоялся. Основной источник: Интернет.

Мы привыкли пить компот с детства. Нам кажется, что об этом напитке мы знаем абсолютно все.

Сухофрукты можно выбрать любые по вкусу. Чем больше разных сухофруктов, тем вкуснее и насыщеннее компот. Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом — исправим. Компот из сухофруктов с сахаром.

Комментариев: 1

  1. liliya_badey:

    Не со всем в статье согласна. Близкий мне человек болел раком и голодал, не хотелось есть, а потом умер. Вот вам и польза голодания! Так что статью можно прочитать, а вот голодать, или нет, это уже думать надо хорошо. При некоторых заболеваниях вообще голодать нельзя, может не улучшение, а ухудшение наступить!